Etiquetas
Si yo te pregunto: ¿Quién eres? o ¿Cómo eres?, ¿Qué me dirías?
Echa la vista hacia atrás. Eso que piensas de ti, ¿es tu pensamiento o te lo decían otras personas?
Las expectativas y creencias de otros sobre nosotros impactan directamente en nuestra vida y en nuestra capacidad, haciendo todo lo posible por demostrar que son ciertas e influyendo en nuestros resultados. Esto se llama Efecto Pigmalión, cuando estas expectativas proceden de otros hacia nosotros o Efecto Galatea, cuando esas expectativas proceden de nosotros hacia nosotros mismos.
Hay etiquetas temporales y otras que duran más en el tiempo. Unas nos ayudan a comprendernos mejor y otras, nos perjudican.
Te propongo el siguiente ejercicio de dos partes:
Parte 1. Pregúntate:
- ¿Cuáles son las etiquetas que me están acompañando en mi vida y en mi día a día?
- ¿Sé quién me las puso? Y ¿conozco el motivo de ponérmela?
- ¿Cuáles me han ayudado y cuáles no?
- ¿Siguen siendo útiles?
Parte 2. Observa cómo te comportas y si está siendo coherente con esa autoimagen que tienes
Recuerda que las etiquetas que te definían en el pasado, no lo hacen hoy ni mañana.
¿Y si a partir de ahora nos hablamos más amable potenciando lo que realmente somos y queremos ser?
Si deseas dar el paso para trabajar las etiquetas y quieres que te acompañe, pregunta por las sesiones 1 a 1. Si prefieres un proceso de Coaching completo, pregúntame, hay muchos servicios diseñados para ti.
Con todo mi cariño,
Berta Álvarez
