Mindfulness

Presencial u online.

Sesiones de 15 minutos

En sesiones 1:1 te ayudo a:

• Entrenar a tu mente de manera consciente.
• Vivir el momento presente, estar en lo que acontece, en el aquí y en el ahora.

Esto te permitirá ser más consciente de ti y de tu entorno. Te aportará claridad y conocimiento sobre lo que sientes, piensas y haces.

Te ayudo a practicar tu estar «aquí y ahora», a estar más presente en tu día a día, en tus momentos cotidianos, a estar contigo misma y en tu vida.

Beneficios, entre otros:

• • Aumenta la calma.
  • Potencia la creatividad.
  • Mejora la concentración.
  • Mejora la gestión emoional.
  • Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad.
  • Favorece el autoconocimiento.

Es un servicio personalizado, depende de qué necesitas y qué es lo que te interesa.

Estar presente en tu día a día | Según tus necesidades, objetivos y situación particular | Te acompaño en la práctica

Notas importantes para las sesiones

• Si en el calendario no encuentras fecha inscríbete en el formulario y te llamaremos lo antes posible.
• La tarifa de la primera sesión es de 15 € y siempre se realiza online a través de una plataforma destinada para este fin, cumpliendo con la normativa de la Ley de Protección de Datos para tu seguridad.
• Después de la primera sesión, el resto de sesiones podrás elegir sesiones individuales (15 €/sesión) o bono de 5 sesiones (65 €) y podrás elegir realizarlas de manera presencial u online.
• La psicología está exenta de IVA.
• El pago deberá realizarse con 24 horas de antelación.
• Las personas que adquieran bonos se respetará el precio durante el tiempo de duración que tenga su proceso (válido en caso de que existiese subida del precio de servicios).
• La duración de la sesión es de 15 minutos. Si necesitases más tiempo, buscamos la mejor manera para ti.
• La frecuencia es personalizada, dependerá de las necesidades de cada persona.
• Las cancelaciones deberán realizarse con 24 horas de antelación.