Consulta 1:1
Presencial u online.
Sesiones de 45 minutos – 60 minutos
En consulta 1:1 trabajamos:
- Autocuidado desde el autoconocimiento.
- Desarrollo personal.
- Mentalidad.
El autocuidado es tuyo y es personalizado.
Depende de qué necesitas y qué es lo que te interesa.
Son procesos adaptados a la persona, según necesidades, objetivos y su situación particular.
Con estrategia | Con foco y claridad | Sin que te digan qué tienes que hacer | Sin hacer lo mismo que todas las personas.
Te ayudo a:
- Conocerte y descubrirte.
- Ser más creativo.
- Mejorar tu relación contigo mismo y con los demás.
- Aprender conocimientos, habilidades y recursos y fortalecer los que ya tienes.
- Aumentar tu capacidad para resolver dificultades y problemas.
- Trabajar tu mentalidad y tus bloqueos.
- Desbloquear y superar tus miedos.
- Trabajar tu estrés y ansiedad.
- Generar una visión estratégica del autocuidado para el día a día donde.
- Construir la vida que deseas viviendo desde quién eres y, sobre todo a que te atrevas a ser tú mismo.
Para personas comprometidas con su bienestar integral, que buscan mejorar su calidad de vida.
Hay muchas maneras de cuidarse. Tú también tienes la tuya.
Precios y reservas
Sesiones INDIVIDUALES
Primera consulta siempre online.
100 €
BONO de 5 sesiones
Disponible solo para clientes que hayan
realizado una primera sesión.
425 €
Notas importantes para las sesiones
- Si en el calendario no encuentras fecha inscríbete en el formulario y te llamaremos lo antes posible.
- La tarifa de la primera consulta es de 100 € y siempre se realiza online a través de una plataforma destinada para este fin (Eholo), cumpliendo con la normativa de la Ley de Protección de Datos para tu seguridad.
- Después de la primera sesión, el resto de sesiones podrás elegir sesiones individuales (100 €/sesión) o bono de 5 sesiones (425 €) y podrás elegir realizarlas de manera presencial u online.
- La psicología está exenta de IVA.
- El pago deberá realizarse con 24 horas de antelación.
- Las personas que adquieran bonos se respetará el precio durante el tiempo de duración que tenga su proceso (válido en caso de que existiese subida del precio de servicios).
- La duración de la consulta es de 45/60 minutos. Si necesitases más tiempo, buscamos la mejor manera para ti.
- La frecuencia es personalizada, dependerá de las necesidades de cada persona.
- Las cancelaciones deberán realizarse con 24 horas de antelación.
Mindfulness
Te acompaño e traer tu atención al momento presente.
Mindfulness
Te acompaño e traer tu atención al momento presente.
Te ayudo a entrenar a tu mente de manera consciente, a vivir el momento presente, a estar en lo que acontece, en el aquí y en el ahora. Esto te permitirá ser más consciente de ti y de tu entorno. Te aportará claridad y conocimiento sobre lo que sientes, piensas y haces.
Te ayudo a practicar tu estar “aquí y ahora”, a estar más presente en tu día a día, en tus momentos cotidianos, a estar contigo misma y en tu vida. Según tus necesidades, objetivos y situación particular. Te acompaño en la práctica. Beneficios, entre otros:
-
- Aumenta la calma.
- Mayor creatividad.
- Mejora la concentración.
- Mejora la gestión emocional.
- Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad.
- Favorece el autoconocimiento.
Precios y reservas
Sesiones INDIVIDUALES
Primera consulta siempre online.
15 €
BONO de 5 sesiones
Disponible solo para clientes que hayan
realizado una primera sesión.
65 €
Notas importantes para las sesiones
- Si en el calendario no encuentras fecha inscríbete en el formulario y te llamaremos lo antes posible.
- La tarifa de la primera sesión es de 15 € y siempre se realiza online a través de una plataforma destinada para este fin (Eholo), cumpliendo con la normativa de la Ley de Protección de Datos para tu seguridad.
- Después de la primera sesión, el resto de sesiones podrás elegir sesiones individuales (15 €/sesión) o bono de 5 sesiones (65 €) y podrás elegir realizarlas de manera presencial u online.
- La psicología está exenta de IVA.
- El pago deberá realizarse con 24 horas de antelación.
- Las personas que adquieran bonos se respetará el precio durante el tiempo de duración que tenga su proceso (válido en caso de que existiese subida del precio de servicios).
- La duración de la sesión es de 30 minutos. Si necesitases más tiempo, buscamos la mejor manera para ti.
- La frecuencia es personalizada, dependerá de las necesidades de cada persona.
- Las cancelaciones deberán realizarse con 24 horas de antelación.
Colaboraciones
Podemos colaborar de tres maneras:
Si quieres que trabaje contigo en tu empresa o para tu equipo impartiendo:
-
- Formaciones
- Conferencias
- Masterclass
Si quieres proponerme alguna colaboración o propuesta de trabajo, por favor, escríbeme a hola@bertaalvarez.com
Si quieres convertirte en colaborador del blog, por favor, escríbeme a hola@bertaalvarez.com contándome tu propuesta de contenido y me pondré en contacto contigo. Recuerda que los contenidos han de ser exclusivos y únicos.
Por favor, cumplimenta el formulario a continuación y explícame cómo te puedo ayudar.
Actividades grupales
Rellena el siguiente formulario para que te avise de las próximas actividades grupales.
Grupo Telegram
¡Hola!, ¿cómo estás? Soy Berta Álvarez y antes de contarte más, permíteme darte una calurosa bienvenida a este canal pensado en exclusiva para ti. Me hace inmensamente feliz el saber que te has unido. Me siento inmensamente agradecida porque decidas dedicarme parte de tu tiempo.
Este canal me gustaría que fuese un canal de divulgación más instantáneo y espontáneo, donde compartir contigo en un espacio seguro y amable acerca de Autocuidado, Mindfulness, Desarrollo Personal y Desarrollo Profesional.
También me gustaría compartir contigo acerca de lo que voy aprendiendo, investigando, poniendo en práctica y lo que más me funciona o no.
Recuerda que cuando te hable de mi experiencia es precisamente eso, mi experiencia, puesto que algo que he aprendido en mi propia trayectoria vital y de las personas con las que trabajo es que a unas personas les funcionan unas herramientas y técnicas, mientras que a otras personas puede irles mejor otras.
Espero que aquí encuentres un sitio lleno de energía bonita en el que te quieras quedar. Quiero recordar que este canal no sustituye a ninguna ayuda profesional que se pudiese necesitar, simplemente es un espacio de compartir desde el cariño, la profesionalidad, la bondad y la compasión.
Con amor,
Berta