¿Te gustaría trabajar conmigo? Pregúntame por el servicio que más te interese

Los servicios que aquí aparecen tienen tiempo y precio estándar; sin embargo, he creado diferentes programas específicos y he adaptado los servicios con diferentes modalidades de duración y precio, para que puedas elegir lo que más se ajuste a ti en estos momentos. Juntos buscaremos la opción más viable para ti.

¡Te espero!

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Los servicios que aquí aparecen tienen tiempo y precio estándar; sin embargo, he creado diferentes programas específicos y he adaptado los servicios con diferentes modalidades de duración y precio, para que puedas elegir lo que más se ajuste a ti en estos momentos. Juntos buscaremos la opción más viable para ti.

¡Te espero!

Psicología

En breve

Coaching

Si estás aquí es porque decidiste ya ponerte en marcha para activar ese equilibrio que te proporcionará ese bienestar y felicidad que llevas dentro y que aún parece que no es para ti.

Programa Coaching 1:1 con Berta Álvarez

Este programa SÍ es para ti si:
… te has dicho “Es hora de actuar”, estás comprometida contigo y dispuesta a pasar a la acción
… dispones de tiempo para invertir en ti y en tus sueños para llevar a cabo los planes de acción estratégicos que establezcamos en cada sesión
… si crees que con el acompañamiento adecuado puedes lograr lo que te propongas
… si quieres darte tu sitio en tu vida con un sentido ecológico (bueno para ti, para los demás y para el entorno) y simplificando tu vida
… si quieres transformar creencias que te impiden avanzar
… si quieres tomar tus propias decisiones, apostando por ti, sintiéndote cómoda en ellas, confiada y segura de ti misma
… si quieres crear cada uno de tus días, liderando tu vida, desde quién eres, construyendo una vida donde prime el bienestar y poder vivir desde el equilibrio disfrutando de todo aquello que amas

Este programa NO es para ti si:
… si no estás comprometida contigo misma ni con el proceso
… si te apalancas continuamente en excusas, problemas y quejas
… si no estás dispuesta a cuestionar tus planteamientos, a mirarte de frente y a avanzar
… si no estás dispuesta a llevar a cabo los planes de acción acordados en la sesión
… si no estás dispuesta a invertir ni tiempo ni dinero para conseguir tus sueños

¿Te gustaría conectar con ese equilibrio que ya vive en ti, desde el que no tienes que renunciar a ninguna de las áreas que te importan para llegar a cumplir con tus sueños?

Puedes elegir sesiones sueltas, o bien alguno de los programas BEWOW que puedes ver más abajo.

 

Servicios de Coaching que te ofrezco:

    • Acompañamiento en el proceso de duelo
    • Acompañamiento en el proceso profesional
    • Apoyo y orientación laboral
    • Asertividad
    • Coaching deportivo
    • Coaching educacional
    • Coaching ejecutivo
    • Coaching personal
    • CV Coaching
    • Desarrollo, crecimiento personal y aptitudes
    • Habilidades de comunicación
    • Modificación del estilo de vida
    • Orientación profesional
    • Orientación y motivación de adolescentes (vital y/o estudios)
    • Técnicas de estudio

Mis Programas:

Todos los packs reciben:

  1. Mi guía diario de gratitud con plantilla para empezar desde hoy mismo a utilizarlo
  2. Ejercicio para suprimir distractores
  3. Técnica para eliminar el desgaste de energía

Contenido BEWOW +:

  • 6 sesiones de coaching (1 por semana, 60 min) online, mediante comunicación abierta y fluida, escucha activa, empatía, con feedback constructivo y preguntas poderosas, que te ayude a sentirte en tu espacio seguro, libre de juicios y donde puedas ser tú
  • Antes de la primera sesión, te enviaré Mi Kit de bienvenida: para que puedas venir enfocada y con claridad a la sesión, lo que mejorará nuestro Focus y los resultados a conseguir. Allí donde te enfocas, te diriges. ¿De qué consta este Kit de bienvenida? Pautas y herramientas prácticas para sacar el mayor provecho a nuestra primera sesión. Cuestionario previo de claridad y profundidad. Workbook, Regalo sorpresa
  • Camino personalizado dentro de la secuencia de trabajo que implica:
    1. autoconocimiento,
    2. identificación de objetivo,
    3. descripción de los frenos/ bloqueos/estancamientos,
    4. mapa de opciones y recursos,
    5. planes de acción a medida,
    6. resultados y seguimiento
  • Material adicional personalizado entre sesión y sesión, para que te ayude en tu ejecución de tu plan de acción (artículos, ejercicios, audios, recomendación de libros y películas, etc)
  • Seguimiento entre sesiones a través de correo electrónico siempre que lo necesites

Programa BEWOW + y además

  • 4 sesiones más que en el programa BeWOW +, con una duración de 75 minutos
  • Bonus 1: 20 técnicas que funcionan en productividad
  • Bonus 2: Técnica para gestionar los imprevistos

Contenido BEWOW 2+:

  • 10 sesiones de coaching (1 por semana, 75 min) online, mediante comunicación abierta y fluida, escucha activa, empatía, con feedback constructivo y preguntas poderosas, que te ayude a sentirte en tu espacio seguro, libre de juicios y donde puedas ser tú
  • Antes de la primera sesión, te enviaré Mi Kit de bienvenida: para que puedas venir enfocada y con claridad a la sesión, lo que mejorará nuestro Focus y los resultados a conseguir. Allí donde te enfocas, te diriges. ¿De qué consta este Kit de bienvenida? Pautas y herramientas prácticas para sacar el mayor provecho a nuestra primera sesión. Cuestionario previo de claridad y profundidad. Workbook, Regalo sorpresa
  • Camino personalizado dentro de la secuencia de trabajo que implica:
    1. autoconocimiento,
    2. identificación de objetivo,
    3. descripción de los frenos/ bloqueos/estancamientos,
    4. mapa de opciones y recursos,
    5. planes de acción a medida,
    6. resultados y seguimiento
  • Material adicional personalizado entre sesión y sesión, para que te ayude en tu ejecución de tu plan de acción (artículos, ejercicios, audios, recomendación de libros y películas, etc)
  • Seguimiento entre sesiones a través de correo electrónico siempre que lo necesites
  • 20 técnicas que funcionan en productividad
  • Técnica para gestionar los imprevistos

Programa BEWOW + y además

  • 6 sesiones más que en el programa BeWOW +, con una duración de 90 minutos
  • Bonus 1: 20 técnicas que funcionan en productividad
  • Bonus 2: Técnica para gestionar los imprevistos
  • Bonus 3: Ejercicio para volver a ti

Contenido BEWOW 3+:

  • 12 sesiones de coaching (1 por semana, 90 min) online, mediante comunicación abierta y fluida, escucha activa, empatía, con feedback constructivo y preguntas poderosas, que te ayude a sentirte en tu espacio seguro, libre de juicios y donde puedas ser tú
  • Antes de la primera sesión, te enviaré Mi Kit de bienvenida: para que puedas venir enfocada y con claridad a la sesión, lo que mejorará nuestro Focus y los resultados a conseguir. Allí donde te enfocas, te diriges. ¿De qué consta este Kit de bienvenida? Pautas y herramientas prácticas para sacar el mayor provecho a nuestra primera sesión. Cuestionario previo de claridad y profundidad. Workbook, Regalo sorpresa
  • Camino personalizado dentro de la secuencia de trabajo que implica:
    1. autoconocimiento,
    2. identificación de objetivo,
    3. descripción de los frenos/ bloqueos/estancamientos,
    4. mapa de opciones y recursos,
    5. planes de acción a medida,
    6. resultados y seguimiento
  • Material adicional personalizado entre sesión y sesión, para que te ayude en tu ejecución de tu plan de acción (artículos, ejercicios, audios, recomendación de libros y películas, etc)
  • Seguimiento entre sesiones a través de correo electrónico siempre que lo necesites
  • 20 técnicas que funcionan en productividad
  • Técnica para gestionar los imprevistos
  • Ejercicio para volver a ti

Mentoring

«EQUILIBRA TU VIDA» – PROGRAMA 100% PERSONALIZADO

Programa a medida de Mentoría privada con Berta Álvarez, para llevar tu vida al siguiente nivel, donde prime el bienestar y el equilibrio, sin renunciar al éxito que ya tienes. Te acompañaré de la mano a construirla mediante un poderoso plan de acciones estratégicas semanales.

¿Cómo vamos a trabajar?

Este programa SÍ es para tí:
… si tienes el tiempo y el dinero para invertir en ti
… si crees que pasando a la acción, con estrategias y herramientas específicas, acompañamiento específico (trabajando codo a codo) puedes efectuar un cambio

Este programa NO es para para tí:
… si no tienes tiempo y dinero
… si te apalancas en excusas, quejas y problemas
… si crees que los resultados vienen solos y no necesitas poner de tu parte

 

¿Qué incluye el Programa?

    • 12 sesiones online 1:1 con Berta Álvarez de 2 horas y media cada una
    • Material de apoyo personalizado entre sesión y sesión, para que te ayude en la ejecución de tu
      plan de acción (artículos, ejercicios, audios, recomendación de libros y películas, etc)
    • 4 Kits: Kit de bienvenida (hoja de ruta, pautas, plantilla y fichas de trabajo), Kit de herramientas
      (plantilla y fichas de trabajo), Kit de planificación (plantilla y fichas de trabajo), Kit botiquín
      (plantilla y fichas de trabajo)
    • Resolución de dudas y apoyo durante el programa vía email
    • 12 Cuadernos prework
    • Descuento especial para la próxima compra en los diferentes productos y servicios de Berta Álvarez

Y además…
1 sesión on line 1:1 para resolución de dudas final de 2 horas.

Beneficios para ti:

    • Es un programa 100% personalizado, nos centraremos en tus necesidades
    • Sólo usaremos estrategias probadas
    • Aprenderás a automotivarte y al ver resultados concretos, tu motivación crecerá
    • Codo a codo trabajaremos en tu plan de acción pero sólo tú puedes decidir qué ritmo quieres
      llevar en el logro de tu objetivo

Asesoría

«APAGAFUEGOS” – ASESORÍA PRIVADA ON LINE PERSONALIZADA

¿Necesitas ayuda temporal y específica con alguno de estos temas:

    • Gestión del Tiempo
    • Toma de decisión ágil
    • Conversaciones exitosas
    • Desbloqueo
    • Creación de nuevas rutinas y/o hábitos
    • Técnicas de meditación y relajación
    • Técnicas de liderazgo
    • Comunicación efectiva?

Sesiones de 1 hora en la que te acompañaré en la dificultad puntual y crearemos conjuntamente un “plan rescate” de último minuto que formará parte de tus recursos y opciones para siempre.

Kit de planificación (plantilla cuestionario previo y fichas de trabajo)

Mindfulness

En breve

Relajación

En breve