¿Te gustaría trabajar conmigo? Pregúntame por el servicio que más te interese

Los servicios que aquí aparecen tienen tiempo y precio estándar; sin embargo, he creado diferentes programas específicos y he adaptado los servicios con diferentes modalidades de duración y precio, para que puedas elegir lo que más se ajuste a ti en estos momentos. Juntos buscaremos la opción más viable para ti.

¡Te espero!

¿Te gustaría trabajar conmigo? Pregúntame por el servicio que más te interese

Los servicios que aquí aparecen tienen tiempo y precio estándar; sin embargo, he creado diferentes programas específicos y he adaptado los servicios con diferentes modalidades de duración y precio, para que puedas elegir lo que más se ajuste a ti en estos momentos. Juntos buscaremos la opción más viable para ti.

¡Te espero!

Psicología

Consulta online • 60 €

Coaching

¿Te gustaría conectar con ese equilibrio que ya vive en ti, desde el que no tienes que renunciar a ninguna de las áreas que te importan para llegar a cumplir con tus sueños?

Programa Coaching 1:1 con Berta Álvarez

Puedes elegir sesiones sueltas, o bien alguno de los programas BEWOW que puedes ver más abajo.

 

Servicios de Coaching que te ofrezco:

    • Acompañamiento en el proceso de duelo
    • Acompañamiento en el proceso profesional
    • Apoyo y orientación laboral
    • Asertividad
    • Coaching deportivo
    • Coaching educacional
    • Coaching ejecutivo
    • Coaching personal
    • CV Coaching
    • Desarrollo, crecimiento personal y aptitudes
    • Habilidades de comunicación
    • Modificación del estilo de vida
    • Orientación profesional
    • Orientación y motivación de adolescentes (vital y/o estudios)
    • Técnicas de estudio

Mis Programas:

Todos los packs reciben:

  1. Mi guía diario de gratitud con plantilla para empezar desde hoy mismo a utilizarlo
  2. Ejercicio para suprimir distractores
  3. Técnica para eliminar el desgaste de energía

Contenido:

  • 6 sesiones de coaching (1 por semana, 60 min) online, mediante comunicación abierta y fluida, escucha activa, empatía, con feedback constructivo y preguntas poderosas, que te ayude a sentirte en tu espacio seguro, libre de juicios y donde puedas ser tú
  • Antes de la primera sesión, te enviaré Mi Kit de bienvenida: para que puedas venir enfocada y con claridad a la sesión, lo que mejorará nuestro Focus y los resultados a conseguir. Allí donde te enfocas, te diriges. ¿De qué consta este Kit de bienvenida? Pautas y herramientas prácticas para sacar el mayor provecho a nuestra primera sesión. Cuestionario previo de claridad y profundidad. Workbook, Regalo sorpresa
  • Camino personalizado dentro de la secuencia de trabajo que implica:
    1. autoconocimiento,
    2. identificación de objetivo,
    3. descripción de los frenos/ bloqueos/estancamientos,
    4. mapa de opciones y recursos,
    5. planes de acción a medida,
    6. resultados y seguimiento
  • Material adicional personalizado entre sesión y sesión, para que te ayude en tu ejecución de tu plan de acción (artículos, ejercicios, audios, recomendación de libros y películas, etc)
  • Seguimiento entre sesiones a través de correo electrónico siempre que lo necesites

Programa BEWOW + y además

  • 4 sesiones más que en el programa BeWOW +, con una duración de 75 minutos
  • Bonus 1: 20 técnicas que funcionan en productividad
  • Bonus 2: Técnica para gestionar los imprevistos

Contenido:

  • 10 sesiones de coaching (1 por semana, 75 min) online, mediante comunicación abierta y fluida, escucha activa, empatía, con feedback constructivo y preguntas poderosas, que te ayude a sentirte en tu espacio seguro, libre de juicios y donde puedas ser tú
  • Antes de la primera sesión, te enviaré Mi Kit de bienvenida: para que puedas venir enfocada y con claridad a la sesión, lo que mejorará nuestro Focus y los resultados a conseguir. Allí donde te enfocas, te diriges. ¿De qué consta este Kit de bienvenida? Pautas y herramientas prácticas para sacar el mayor provecho a nuestra primera sesión. Cuestionario previo de claridad y profundidad. Workbook, Regalo sorpresa
  • Camino personalizado dentro de la secuencia de trabajo que implica:
    1. autoconocimiento,
    2. identificación de objetivo,
    3. descripción de los frenos/ bloqueos/estancamientos,
    4. mapa de opciones y recursos,
    5. planes de acción a medida,
    6. resultados y seguimiento
  • Material adicional personalizado entre sesión y sesión, para que te ayude en tu ejecución de tu plan de acción (artículos, ejercicios, audios, recomendación de libros y películas, etc)
  • Seguimiento entre sesiones a través de correo electrónico siempre que lo necesites
  • 20 técnicas que funcionan en productividad
  • Técnica para gestionar los imprevistos

Programa BEWOW 2+ y además

  • 6 sesiones más que en el programa BeWOW +, con una duración de 90 minutos
  • Bonus 1: 20 técnicas que funcionan en productividad
  • Bonus 2: Técnica para gestionar los imprevistos
  • Bonus 3: Ejercicio para volver a ti

Contenido:

  • 12 sesiones de coaching (1 por semana, 90 min) online, mediante comunicación abierta y fluida, escucha activa, empatía, con feedback constructivo y preguntas poderosas, que te ayude a sentirte en tu espacio seguro, libre de juicios y donde puedas ser tú
  • Antes de la primera sesión, te enviaré Mi Kit de bienvenida: para que puedas venir enfocada y con claridad a la sesión, lo que mejorará nuestro Focus y los resultados a conseguir. Allí donde te enfocas, te diriges. ¿De qué consta este Kit de bienvenida? Pautas y herramientas prácticas para sacar el mayor provecho a nuestra primera sesión. Cuestionario previo de claridad y profundidad. Workbook, Regalo sorpresa
  • Camino personalizado dentro de la secuencia de trabajo que implica:
    1. autoconocimiento,
    2. identificación de objetivo,
    3. descripción de los frenos/ bloqueos/estancamientos,
    4. mapa de opciones y recursos,
    5. planes de acción a medida,
    6. resultados y seguimiento
  • Material adicional personalizado entre sesión y sesión, para que te ayude en tu ejecución de tu plan de acción (artículos, ejercicios, audios, recomendación de libros y películas, etc)
  • Seguimiento entre sesiones a través de correo electrónico siempre que lo necesites
  • 20 técnicas que funcionan en productividad
  • Técnica para gestionar los imprevistos
  • Ejercicio para volver a ti

Mentoring

Texto mentoring

Asesoría

«APAGAFUEGOS” – ASESORÍA PRIVADA ON LINE PERSONALIZADA

¿Necesitas ayuda temporal y específica con alguno de estos temas:

    • Gestión del Tiempo
    • Toma de decisión ágil
    • Conversaciones exitosas
    • Desbloqueo
    • Creación de nuevas rutinas y/o hábitos
    • Técnicas de meditación y relajación
    • Técnicas de liderazgo
    • Comunicación efectiva?

Sesiones de 1 hora en la que te acompañaré en la dificultad puntual y crearemos conjuntamente un “plan rescate” de último minuto que formará parte de tus recursos y opciones para siempre.

Kit de planificación (plantilla cuestionario previo y fichas de trabajo)

Mindfulness

Texto mindfulness

Reiki

Texto reiki

Relajación

Texto relajación

Para mí, el coaching es entrenamiento, es acompañamiento, es facilitar el camino, es ayudar a otros, a través de una conversación basada en la confianza y el compromiso, a definir los objetivos que quiere para sí mismo, para su vida, y los pasos para alcanzarlos. Es un método dinámico, de aprendizaje continuo de uno mismo, que lleva a la acción, retando a la persona y ayudándola a ir de su realidad actual a la realidad deseada, superando obstáculos y creencias, con sus propios recursos, los descubrimientos que hace de sí mismo y apoyándose en sus fortalezas. Con el

Es importante que sepas que el Coaching no es terapia. Y que el proceso del Coaching se ejerce desde la voluntariedad.

 

  • Coaching de Vida: Un coach de vida te ayuda a clarificar, diseñar tu proyecto de vida, conocerte más y convertirte en la mejor versión de ti mismo. Te acompaña en el camino de tu éxito personal hacia el logro de tus sueños y la superación de los retos que se te presenten desafiando los miedos, confrontando los enfados, desafiando la desmotivación, entre otros y enfocado en la acción y en la mejora de las relaciones (intra e inter personal)

 

  • Coaching Ejecutivo: Un coach ejecutivo te ayuda a desarrollar nuevas y mejores competencias dentro de tu rol de líder, por ejemplo, en mejorar su relación laboral con tu equipo, superiores o dentro de la organización, incrementar tu capacidad de liderazgo, comunicación, visión estratégica, orientación a resultados, mejorar el rendimiento en el desempeño de sus funciones, resolución de conflictos, mejorar la gestión del tiempo, mejorar el desarrollo de sus equipos

    MENTORING

    Para mí, el Mentoring es un método que sigue un proceso estructurado y que te ayuda desde la experiencia y conocimientos del mentor a ir descubriendo tu propio potencial, retándote, guiándote, desafiándote y motivándote.

    Si quieres aprender la herramienta del Coaching para aplicarla en tu profesión, en algún contexto o en una situación determinada, coméntame y vemos cómo trabajar juntos.

      Berta es una Coach profesional con gran facilidad para identificar y potenciar las habilidades y cualidades de sus Coaches. Personalmente, me siento muy satisfecha por los logros alcanzados con su valiosa ayuda y aportes, razón por la cual, en este momento nos encontramos en vías de lograr un segundo objetivo, si se quiere, más ambicioso y complejo que el primero, el cual fue alcanzado utilizando herramientas sencillas implementadas de forma ingeniosa y divertida, lo cual asegura el éxito, además de aligerar la ardua tarea de convertirnos en mejores personas y profesionales, dado que al mejorar en un aspecto, el otro inevitablemente, también mejora en gran medida. Berta mil gracias por todo tu apoyo y espero que sigas teniendo un desarrollo profesional tan brillante y exitoso como hasta ahora!

      Denisse Urdaneta

      MINDFULNESS

      Programas individuales de Formación en Mindfulness

       

      El mindfulness, es un estado de la mente de atención plena para que reduzcamos los niveles de estrés, y ayuda a mejorar nuestra capacidad de atención, concentración, no elaboración de juicios y resiliencia. Nos permite una mejor gestión de nosotros mismos, al mejorar nuestra autoconciencia y la inteligencia emocional. Muchos dicen que es “el arte de estar presente en tu vida” y yo, estoy muy de acuerdo con esta acepción.

       

       

      ¡HAZTE LA VIDA FÁCIL!

      Contar con Berta ha sido un auténtico acierto, pone el alma en su trabajo.

      Su cercanía, su manera de transmitir, su humanidad hace que lo difícil sea fácil y lo imposible se convierte en posible. Confianza, cercanía, profesionalidad, cariño, respeto, dedicación.

      Tanto en mindfulness, como en el curso de pensamiento positivo, sentaron las bases para mi recuperación.

      Solo queda darte las gracias por haberme acompañado en el camino y hacerme ver las cosas desde otro punto de vista, gracias al cual he vuelto a conseguir calidad de vida.

       

      Pedro Luis Andrés González