Autocuidado
El miedo injustificado a ser juzgado por los demás
“El temor agudiza los sentidos. La ansiedad, los paraliza”, Kurt Goldstein. Ay darling, que no, que no todas las veces que nos ponemos nerviosos ante...
Me siento desmotivad@ en el trabajo. ¿Sufro de estrés laboral?
Si te pido que pienses en el estrés laboral probablemente lo asocies a prisas, a urgencias (en ocasiones mal entendidas) y a exceso de trabajo en el que las...
¿Por qué nos da ansiedad por comer?
Probablemente hayas oído alguna vez aquello de “a mí la ansiedad me engorda” o “cuando estoy nervios@ me da por comer demasiado”. No sé si ha sido tu caso...
Un gran tabú de la maternidad: los riesgos del embarazo
Hoy te traigo otro post personal: sobre los riesgos del embarazo. Porque me cansé de leer que el embarazo es “too much, darling”. No. No. Y no. Lo que es “lo...
Mi ausencia y mi vuelta
4 de junio de 2021 Hacía sol. Era el cumpleaños de mi padre. Y tenia una sensación en el cuerpo muy bonita que me decía que aquel día lo recordaría para...
Elige estar viva
Hubo una época "muy de quirófanos" en mi vida. No, no entraba yo. Entraba una de mis raíces. Y me acuerdo que siempre me preguntaban qué le decía al oído cada...
7 hermosas lecciones de vida
Hoy quizás traigo un post que para mí es el más especial que he escrito hasta ahora. Tenía 3 años cuando mi madre me sentó en su cama para explicarme su...
A todos nos han ayudado. A ti también.
Siento una profunda tristeza cuando escucho decir a las personas que “a ellas nadie les ha ayudado”. ¿Cuánto de cierto hay en esto? Echa un vistazo por...
Habla con amor
Cuando nos comunicamos desde el corazón, el mensaje es nítido y el malentendido no existe. Habla con amor. Una de las habilidades que más necesitamos aprender...
¡Practica conmigo la gratitud!
La psicología positiva es una rama de la psicología científica que estudia e investiga las fortalezas personales y/o recursos psicológicos que nos...
